小孩太瘦怎么才能胖起来

要让小孩胖起来，要确保他们获得足够的营养。这意味着他们的饮食应该包含一定量的蛋白质、碳水化合物和脂肪。你可为他们提供一些高热量的食物，如坚果、牛奶制品、橄榄油和坚果酱等。还可尝试增加他们的饭量，使他们吃更多的食物来增加体重。为了吃得更多，你可给他们提供多种美味的食物选择，同时让他们参与到饭前的准备过程中，鼓励他们自己选择食物。多运动也可帮助增加食欲和帮助肌肉生长。可鼓励他们参加一些喜欢的户外活动或体育运动，这样可增强食欲，增肌塑体。了解并尊重孩子的饮食偏好和胃口，给予他们足够的时间适应新的饮食安排。希望这些建议能对你有所帮助！