晚上只吃土豆会胖吗
2023-06-28 22:15:12
晚上只吃土豆会胖吗
如果晚上只吃土豆，会不会胖呢？其实这要看你吃多少土豆以及你的整体饮食习惯。土豆是一种碳水化合物食物，它们提供能量给我们的身体。如果你吃的土豆量超过了你身体需要的能量，那么你可能会增加体重。但是如果你控制好土豆的摄入量，并且合理搭配其他健康食物，例如蔬菜和蛋白质，那么吃土豆不会让你胖。zui重要的是要饮食要均衡，多样化，并且配合适量的运动，才能保持健康的体重。