燕窝吃多少才有效果
2023-06-29 20:50:09
燕窝吃多少才有效果
要看你想要什么样的效果了。每天吃一碗燕窝，大概约为5-10克就可了。如果你想要更显著的效果，可增加到每天两碗。这只是一些建议啦，还是要根据个人需要和身体状况来决定。适量就好，不要贪多
燕窝吃多少才有效果
要看你想要什么样的效果了。每天吃一碗燕窝，大概约为5-10克就可了。如果你想要更显著的效果，可增加到每天两碗。这只是一些建议啦，还是要根据个人需要和身体状况来决定。适量就好，不要贪多