便秘吃西梅有作用吗

当然有作用啦！吃西梅可帮助缓解便秘。你知道吃西梅的时候，它会释放一种叫做苹果酸的物质吗？这个酸可刺激肠道运动，帮助消化和排泄。吃一些新鲜的西梅或者喝西梅汁，对于GS便秘非常有帮助。而且，西梅还富含纤维和水分，这也有助于软化大便。如果你便秘的话，不妨尝试一下吃些西梅，它对你的肠子会有好处