锻炼跑步腿疼还继续跑吗

如果你的腿疼并持续感到不适，可能是肌肉疲劳或受伤的信号。在这种情况下，**暂时停止跑步并给腿部足够的休息时间来恢复。如果你继续跑步，可能会加重伤势或导致更严重的损伤。我建议你先停下来，让腿部得到充分的休息和康复，然后再决定是否继续跑步。听从身体的信号和需要是非常重要的，以免造成更大的伤害。