吃燕麦能不能长胖
2023-07-02 22:54:14
吃燕麦能不能长胖
吃燕麦会不会胖呢？这个问题嘛，要看你吃的量和其他饮食习惯哦。燕麦富含纤维和蛋白质，可帮助控制食欲，并提供能量。如果你吃太多燕麦，或者搭配高糖或高脂肪的配料，那是有可能增加体重的。只是适量的吃燕麦作为健康早餐或零食，它是有助于保持健康体重和健康生活方式的。记得搭配均衡的饮食和适量的运动