益生菌真的对身体好吗

当然了！益生菌对身体非常有益。益生菌是一种“友好”的细菌，它们可帮助调节肠道菌群，维持身体的健康平衡。肠道中生活并繁殖，有助于消化，增强免疫系统，并且还能预防一些肠道问题，比如腹泻和便秘。益生菌还可帮助营养物质的吸收，提高肠道健康，甚至有助于GS皮肤问题。加入益生菌的食品或者补充益生菌是非常有益的，能够帮助我们保持健康的身体