吃益生菌便秘没有改善

那真是有点糟糕。益生菌通常被认为对GS便秘很有帮助，但每个人的身体状况和反应都不尽相同。或许你可尝试其他方法来缓解便秘。比如增加饮水量，摄入更多富含纤维的食物（比如水果、蔬菜和全谷物），进行适度的运动，以及养成定时排便的习惯。如果问题仍然存在，**咨询医生寻求更专业的建议。保持积极乐观的态度，找到适合自己的解决办法是zui重要的。