运动对降血糖有多大作用
2023-07-07 16:36:10
运动对降血糖有多大作用
运动对降血糖有很大的作用。当你进行有氧运动，比如快走或慢跑，你的肌肉会用掉体内的葡萄糖来获得能量。这样，你的血糖水平就会下降。运动能提高身体对胰岛素的敏感性，这意味着胰岛素能更好地将血糖转移到细胞中，进一步降低血糖水平。运动是一个很好的方式来降低血糖。
运动对降血糖有多大作用
运动对降血糖有很大的作用。当你进行有氧运动，比如快走或慢跑，你的肌肉会用掉体内的葡萄糖来获得能量。这样，你的血糖水平就会下降。运动能提高身体对胰岛素的敏感性，这意味着胰岛素能更好地将血糖转移到细胞中，进一步降低血糖水平。运动是一个很好的方式来降低血糖。