老年人补钙一天吃多少虾皮
2023-07-07 21:04:07
老年人补钙一天吃多少虾皮
老年人补钙的话，一天大概吃多少虾皮比较合适呢？其实没有一个固定的答案。但是一般建议老年人每天摄入800到1200毫克的钙，而每100克虾皮中含有大约1000毫克的钙。所以如果老年人每天吃大约100克的虾皮，就可满足他们的钙需求了。这个也要根据每个人的具体情况而定，**还是咨询一下医生或者营养师的建议。