老人经常便秘吃益生菌有用吗

老人经常便秘，吃益生菌是有帮助的。益生菌是一种“好”细菌，可帮助恢复肠道的健康平衡，帮助消化系统的正常运作。它们可增加肠道中有益菌的数量，同时抑制有害菌的生长。这些益生菌也有助于帮助食物的消化和排泄，从而减轻便秘问题。吃益生菌可能对老人缓解便秘症状很有帮助。记得要咨询医生或药师，以确定何种益生菌适合老人服用。