瘦孩子怎么能吃胖

要保持一个健康的饮食习惯。多吃一些高热量的食物，比如坚果、牛奶、块状鱼、鸡蛋等等。别忘了每天多吃水果和蔬菜，它们不仅健康还能提供必要的维生素和纤维哦。

　　嘿小盆友，要注意增加餐次和餐量哦。每天多吃几次小餐，每餐多吃一点，这样能在增加热量的同时减轻胃的负担。

　　还有呢，小饭桶，不要忘了适量锻炼肌肉做一些力量训练，比如俯卧撑、举重等等。肌肉的增长可帮助你增加体重，也能让你的身体看起来更结实

　　亲爱的小胖墩，要保持好心情压力和焦虑会影响食欲和消化，所以要尽量保持开心，多和家人朋友一起玩耍，健康快乐自然能让你健康成长

　　希望这些方法能帮到你，小朋友！要健康成长zui重要，多放松心情，开开心心地享受每一天！