益母草什么时间段吃效果好一点

益母草**在月经来潮前一周开始吃，这样可帮助缓解痛经和调节月经周期。通常建议每天早晨空腹前或睡前服用。记得要按照药品说明或者医生建议的剂量来服用，以确保安全和有效。