晚上喝咖啡会长胖吗
2023-07-11 13:21:10
晚上喝咖啡会长胖吗
晚上喝咖啡会不会让你变胖呢？这个问题有点复杂。咖啡本身并不会导致你增加体重，但是里面的咖啡因可能会对你的睡眠产生影响。如果你在晚上喝咖啡，它可能会让你难以入睡，而缺乏睡眠可能会导致体重增加。如果你喜欢在晚上喝加糖或加奶的咖啡，那么它会为你的身体提供额外的糖分和卡路里，这可能会导致体重增加。晚上喝咖啡不一定会直接让你变胖，但是它可能会对你的睡眠和热量摄入产生一些影响。