成人喝益生菌一次喝多少

通常情况下，成人每天饮用的益生菌剂量应该在5亿到数十亿的范围内。具体剂量可根据个人情况和益生菌产品的建议来定。不要一次喝太多，因为过量的摄入可能会引起不适。