多吃豆腐对身体有害吗
2023-07-13 19:21:09
多吃豆腐对身体有害吗
吃豆腐多会对身体有害吗？其实并不会哦。豆腐是一种营养丰富、低脂肪和高蛋白质的食物。它含有丰富的植物雌激素，有益于女性健康，尤其是更年期女性。豆腐还富含矿物质如钙、铁和镁，对骨骼和心血管健康有益。像任何食物一样，适度吃豆腐是有益的，过量食用可能会导致某些副作用。享受适量的豆腐，它对身体是有好处的