益生菌对肠道菌群的影响
益生菌对肠道菌群的影响是非常有益的。它们可帮助维持肠道菌群的平衡，提高消化系统的功能。
益生菌能够抑制有害菌的生长，防止肠道中繁殖。这样可减少肠道感染的风险。
益生菌还能增加有益菌的数量。有益菌对身体健康非常重要，它们可帮助消化食物、促进免疫系统的正常运作。
益生菌还可帮助降低肠道炎症的发生。它们能够修复肠黏膜，减轻炎症症状。
益生菌还可改善肠道的蠕动，促进食物在肠道中的运输，防止便秘的发生。
益生菌可对肠道菌群起到非常积极的作用。通过补充益生菌，我们可提高肠道健康，增强身体免疫力。