女人长期吃核桃会发胖吗

不一定会发胖，吃核桃会增加热量摄入，但只是作为零食或饭后甜点吃一点没关系。关键是控制总体饮食，保持均衡的营养摄入和适量的运动。核桃也富含健康的脂肪、蛋白质和纤维，对身体有益处。合理摄入核桃不会让女人长期发胖。