吃增肌粉可以长胖吗
2023-07-16 10:24:12
吃增肌粉可以长胖吗
吃增肌粉会让你长胖吗？其实，这取决于你怎么使用它。如果你以适量的方式摄入增肌粉，并将其与均衡的饮食和适度的运动结合起来，帮助你增加肌肉质量，而不是令你增加脂肪。如果你过量地使用增肌粉或者不控制饮食和运动，那么它可能会导致体重增加，包括脂肪的堆积。在使用增肌粉时，记得尽量保持平衡的饮食和适量锻炼，这样才能达到增加肌肉而不是脂肪的效果