如果摄入过多卵磷脂，可能会引起消化不良，包括胃部不适、腹泻或腹痛等症状。这可能是因为身体无法完全消化和吸收过多的卵磷脂。

　　卵磷脂含有较高的胆碱，这会增加体内胆碱的含量。尽管胆碱是身体所需的一种重要物质，但高胆碱水平可能与某些疾病的发生有关，如心血管疾病或白内障。

　　一些研究表明，长期高剂量的卵磷脂摄入可能会对肝脏产生负面影响，导致脂肪肝或其他肝脏问题。

　　适度摄入卵磷脂是安全的，但是如果过量摄入可能会引起消化不良、增加某些疾病的风险，以及对肝脏产生影响。女性在摄入卵磷脂时要控制好剂量，避免过量摄入。记得咨询专业医生或营养师，以获取更准确的建议

　　女性也可享受卵磷脂的好处。它对皮肤的健康有积极影响，能够减少皮肤干燥和炎症。卵磷脂还有助于调节女性激素水平，对女性的月经周期和更年期症状有一定缓解作用。

　　卵磷脂是一种非常有益的营养物质，女性可放心地食用。你可通过食物或补充剂的形式摄入卵磷脂，以获得其许多健康好处。