青少年晚上吃夜宵对身体好吗
2023-07-17 13:42:17
青少年晚上吃夜宵对身体好吗
晚上吃夜宵对身体好不好？这个问题没有一个确定的答案。具体要看青少年的饮食习惯和夜宵的选择。如果选择健康的夜宵，并且不常吃，对身体可能没有太大的影响。如果经常吃高热量、高盐分或者高脂肪的夜宵，可能会增加青少年的体重，影响消化系统和睡眠质量。适量并且选择健康的夜宵对身体影响可能较小，但是过量或者选择不健康的食物对身体可能有负面影响。青少年应该控制夜宵的摄入量，并选择健康的食物。