儿童吃核桃有什么营养
2023-07-21 16:30:17
儿童吃核桃有什么营养
儿童吃核桃可获得很多营养价值！核桃是一种很好的蛋白质来源，有助于儿童健康生长。核桃还富含健康脂肪，如不饱和脂肪酸和ω-3脂肪酸，对儿童大脑发育非常有益。核桃还含有丰富的纤维，有助于促进消化系统健康。核桃中还含有多种必需矿物质，如锌、铜、铁和镁，对儿童的身体发育也非常重要。儿童吃核桃可获得蛋白质、健康脂肪、纤维以及多种矿物质的营养。