益生菌真的能改善肠胃吗
当然可!益生菌是一种有益的细菌,它们能够帮助平衡肠道菌群,提高肠胃健康。肠道菌群的平衡对于消化和免疫系统的正常运作至关重要。益生菌可帮助消化食物,吸收养分,并抑制有害菌的生长。它们还可减少胃酸反流、腹泻和便秘等肠胃问题的发生。通过摄入益生菌,我们可改善肠胃的功能和整体健康。