空腹喝白醋有什么作用
2023-07-22 22:48:17
空腹喝白醋有什么作用
空腹喝白醋有几个好处帮助消化。白醋可增加胃酸的产生，促进食物的消化，特别是对于油腻的食物来说。帮助控制血糖。白醋含有乙酸，可延缓食物在胃中的消化速度，从而降低血糖的上升速度。它还可帮助减肥白醋可抑制食欲，增加饱腹感，帮助控制体重。喝白醋也要适量，过量可能会对胃部造成刺激记得咨询医生或专业人士的建议，才能安心享受白醋的好处