宵夜吃西瓜容易长胖吗
2023-07-23 20:30:15
宵夜吃西瓜容易长胖吗
宵夜吃西瓜容易胖吗？这个问题有点复杂。看，西瓜本身是水分多、热量低的水果，但是如果你在晚上吃太多的西瓜，那可能会导致热量摄入过多。因为晚上我们的新陈代谢相对较低，身体消耗的热量也比较少。如果你吃太多糖分过高的食物，即使是西瓜，也有可能让你胖起来。控制食量是关键，适量享用西瓜是可的。