小孩湿疹吃什么食物好得快

小孩湿疹的确需要特别注意饮食，以下是一些可帮助缓解湿疹的食物：

　　1. 新鲜蔬果：多吃富含维生素C的水果如橙子、草莓和柑橘类水果，以及富含维生素A的蔬菜如胡萝卜和菠菜。

　　2. 坚果与种子：富含健康脂肪和抗炎物质的坚果和种子，如核桃、杏仁和亚麻籽，都有助于缓解湿疹。

　　3. 高纤维食物：摄入足够的膳食纤维，如燕麦、全麦面包和糙米，有助于改善湿疹症状。

　　4. 高蛋白食物：适量摄入富含蛋白质的食物，如鱼、鸡肉和豆类，有助于修复受损的皮肤。

　　5. Omega-3脂肪酸：增加Omega-3脂肪酸的摄入量，可通过食用鱼类（比如鲑鱼和沙丁鱼）或补充鱼油来实现，这对缓解湿疹有益。

　　还要避免刺激性食物，如辛辣食品、巧克力、奶制品和人工添加剂。个人的饮食偏好和过敏状况也需要考虑。**在就医儿科医生或营养师的指导下进行合理的饮食计划。饮食改变可能需要一段时间才能看到明显的效果，所以要耐心哦。