空腹喝益生菌拉肚子怎么办
如果你因为空腹喝益生菌而导致拉肚子,不要担心,有一些方法可缓解这种情况。
你可停止喝益生菌,给你的胃肠道一些时间来恢复。饮用一些温水或者温茶可帮助缓解肚子疼痛。
你可尝试一些消化道调理的方法,比如喝一些温热的薄粥或者吃一些消化道调理的食物,比如米饭或者面食。
避免食用辛辣、油腻或者刺激性食物,以免加重肚子不适的感觉。
如果症状持续或者加重,建议咨询医生的意见,以便得到更专业的帮助。
记得在以后喝益生菌之前先吃些东西,以免再次发生类似的问题。