吃什么能使瘦人长胖
2023-07-25 07:54:12
吃什么能使瘦人长胖
哦呀，那就得吃高热量、富含营养的食物啦！比如说，多吃些健康的蛋白质，像是鸡肉、牛肉或者鱼类。还有要增加碳水化合物的摄入，比如米饭、面包和土豆，它们能给你提供更多能量！别忘了，喝一些高脂肪的牛奶或者饮料也是个不错的主意记住了吗？多吃高热量食物，搭配一定的锻炼，你就能迅速变得丰满起来啦！