益生菌可以大量吃吗

益生菌的摄入量是没有固定的上限的，但通常建议每天摄入适量的益生菌。如果你想要增加益生菌的摄入量，可通过吃含益生菌的食物（如酸奶、酸奶饮料、酸奶豆腐等）或者服用益生菌补充剂的方式来实现。只要你没有特殊的健康问题，适量摄入益生菌是安全的，并且可帮助维持肠道健康。但如果你有任何疑虑或者特殊情况，**还是咨询医生的意见