小腹胀气便秘怎么办
您好！有可能是肠道消化功能不好导致的，建议平时注意少吃主食，多吃一些水果蔬菜和粗纤维的食物，促进消化。不吃过酸、过冷等食物，多吃素菜和粗纤维食物。通过多吃粗粮,每天早上喝一杯蜂蜜水或者添加奘灵水苏糖，规律喂养体内有益菌群来帮助肠道清理内环境，好消化好排便，为美好生活注入新活力。
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您好！有可能是