减肥便秘不掉称怎么办
您好！科学有效的减肥办法就是严格控制饮食以及适当的运动，减掉的是脂肪，不一定是大便的重量，关键是，坚持每天至少运动90分钟以上，这样能起到很好的减肥效果。多吃海带、黑木耳等菌藻类食物这类的食物当中富含植物胶原成分，可以促进体内废物排出，能够清洁肠道，减少便秘。日常对肠道的养护可以补充酸奶或者益生元类，奘灵水苏糖就非常不错，给体内益生菌不错食粮，帮助重建肠道内环境，好消化好排便，为美好生活注入新活力。
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您好！科学有效的减肥办法就是严格控制饮食以及适当的运动，减掉的是脂肪，不一定是大便的重量，关键是，坚持每天至少运动90分钟以上，这样能起到很好的减肥效果。多吃海带、黑木耳等菌藻类食物这类的食物当中富含植物胶原成分，可以促进体内废物排出，能够清洁