- 如果你晚上吃素菜火锅，长胖的可能性比较小。因为素菜火锅通常低脂低热量，而且蔬菜富含纤维和水分，能够给你带来饱腹感。如果你过量摄入蘸料和油品，就有可能增加热量摄入，导致长胖。要控制蘸料的使用量，以及避免过度食用高热量的调味品，这样才能更好地保持身材。
- 您好，肠胃病主要是与平时的饮食及生活习惯、个体等因素有关系，这种情况下建议您平时的话不要吃生冷，酸辣及刺激性食物,少吃油炸类食物等。建议日常食用水苏糖，奘灵水苏糖每一克彰显品质与珍贵，安全放心食用，为品质生活注入新活力。
- 暂时未受理，请您稍后查询客服对您的解答，感谢您对奘灵水苏糖的关注。
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- 您好，平时应该多吃些富含膳食纤维的食物，包括玉米、芹菜、糙米、燕麦等。同时可以吃些血制品，例如鸭血、鸡血、海带、黑木耳等菌藻类食物这类的食物当中富含植物胶原成分，可以促进体内废物排出，能够清洁肠道，减少便秘，营造良好的肠道环境,维护肠道健康,从选择正确益生菌开始，水苏糖是来自大自然植物提取，它是体内有益菌群的食粮，有益菌得到食物营养补充，恢复平衡，其他疑问可以咨询在线客服,感谢您对奘灵品牌的关注与支持！
- 您好！含膳食纤维的蔬菜食谱，在植物性食物中 ,含较多纤维素的有菌藻类(海带)、芝麻、豆类等。蔬菜中纤维量较高的依次为蒜苗、金针菜、茭白、苦瓜、韭菜、冬笋、菠菜、芹菜、丝瓜、藕、莴笋等。更多详情可以咨询在线客服，祝您生活愉快！