1. 给孩子多吃高热量食物：你可让孩子多吃一些富含脂肪和蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、鱼肉、坚果、花生酱等。这些食物有助于增加孩子的体重。

　　2. 增加餐食份量：你可尝试给孩子多准备一些食物，让他们吃得更饱。增加主食、蔬菜、水果的摄入量，同时注意均衡饮食。

　　3. 增加零食摄入：给孩子准备一些健康的零食，如坚果、酸奶、饼干等。在早餐、午餐和晚餐之间，让孩子享用一些零食，增加他们的热量摄入。

　　4. 鼓励多吃小吃：除了正餐，你可鼓励孩子多吃一些小吃，如果汁、冰淇淋、巧克力等。要保持适度，不要让孩子吃太多垃圾食品。

　　5. 建立规律的饮食时间：确保孩子每天有固定的三餐，并按时进餐。这样有助于增加孩子的食量，提高体重。

　　6. 鼓励孩子参加适度的运动：饮食是增重的关键，但适度的运动也非常重要。鼓励孩子参加一些有氧运动或者力量训练，以促进健康的增重。

　　希望这些建议能帮助你的孩子吃胖点！记得在实施前咨询医生或营养师，以确保孩子的健康和安全。

　　1. 增加饭菜的分量：给孩子多放一点米饭或面条，这样能够增加孩子的卡路里摄入量，帮助他们增加体重。

　　2. 多给孩子吃健康零食：你可给孩子提供一些健康的零食，如坚果、干果、酸奶或者奶酪，来促进他们的食欲和增加营养摄入。

　　3. 多喝牛奶或饮料：牛奶是很好的营养补充品，可给孩子提供足够的蛋白质、钙和维生素D，帮助他们增加体重。

　　4. 避免孩子过多运动：如果你的孩子经常参加体育活动或运动课程，可适当地减少运动时间，以保证他们有足够的时间休息和摄取营养。

　　5. 营养均衡饮食：确保孩子的饮食中包含充足的蛋白质、碳水化合物和健康的脂肪，如鱼类、鸡肉、蔬菜和坚果等，这样可帮助孩子增加体重并保持健康。

　　6. 健康的增肌运动：鼓励孩子进行一些增肌锻炼，如举重、俯卧撑和深蹲等，这样可帮助他们增加肌肉质量和体重。

　　孩子的健康需要是zui重要的，所以一定要确保他们的饮食均衡和合理，不要过于追求只增加体重而忽视健康。**还是咨询一位专业医生或营养师，以确定zui适合孩子的增重方法。