哪些食物含益生元多
益生元是指一些不被宿主消化吸收，却能够选择性地促进体内有益菌的代谢和增殖的有机物质。益生元主要包括各种寡糖类物质或低聚糖。好消化好排便，从选择正确益生菌开始，水苏糖是来自大自然植物提取，在我们食用的蔬菜和中药材里面都有水苏糖的身影，比如唇形科水苏属植物，除了地灵，还有螺丝菜，宝塔菜，罗汉菜等等。奘灵水苏糖每一克彰显品质与珍贵，安全放心食用，为品质生活注入新活力。
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