生榛子怎么吃
生榛子可以在以下几种方式中食用:
1.生吃:将榛子洗净后直接生吃,口感略带苦味,但富含营养。
2.烤吃:将榛子放入烤箱中烤约15分钟,烤至表面微黄,香味四溢,口感更佳。
3.炒吃:将榛子放入平底锅中炒至微黄,口感更加脆香。
4.泡水吃:将榛子浸泡在开水中,泡软后食用,口感更加柔软,易于消化。
要注意或提醒的是:榛子属于高脂肪食物,建议不要过量食用,以防增加热量和脂肪摄入。