食物改善炎性肠病

炎性肠病（IBD）是一种慢性疾病，包括克罗恩病和溃疡性结肠炎。虽然没有特别的食谱，但一些食物可以减少炎性肠病的症状。

　　以下是一些可以帮助改善炎性肠病的食品：

　　1. 高纤维食品：蔬菜、水果、全麦面包等可以增加饮食纤维，帮助消化道保持正常功能。

　　2. 健康脂肪：炎性肠病患者需要避免摄取过多的饱和脂肪酸和反式脂肪酸，但对健康脂肪，如鱼油和亚麻籽油富含的不饱和脂肪酸，却有益处。

　　3. 蛋白质：炎性肠病患者需要摄入充足的蛋白质，以维持肌肉和组织的健康。

　　4. 番茄：番茄中的番茄红素富含抗氧化剂，可以减轻炎症和保护肠道。

　　5. 薄荷：薄荷可以缓解肠胃痉挛和消化不良等症状，减轻炎性肠病的症状。

　　综汇如下：炎性肠病患者应该尽量避免食用过多的脂肪、糖和加工食品，增加有益的膳食纤维、健康脂肪和蛋白质等食物。还要根据自身的情况，向专业医生或营养师咨询饮食方案。