人工智能问答

动不动就发脾气控制不住情绪

2023-06-11 19:00:15

动不动就发脾气控制不住情绪

李娅欣主任医师如果你经常会情绪失控或者发脾气,那可能是因为你的情绪需要被管理和处理。在这种情况下,你可尝试一些方法来帮助你控制情绪,例如深呼吸或者冥想。你可找到一个可倾诉和支持你的人,或者寻求专业的心理咨询。不要让情绪控制你的生活,而是学会掌控自己的情绪。