咖啡对健身有什么好处
好问题!其实喝咖啡对健身是有好处的。,提高身体的代谢率,这意味着你会燃烧更多的卡路里,使你更容易减肥和保持健康体重。咖啡可增强你的耐力和反应速度,这对于运动和锻炼非常有帮助。咖啡还可减轻肌肉疼痛和疲劳感,帮助你更快地恢复并获得更好的训练结果。要注意适量饮用,因为过度饮用会有副作用。