成人吃益生菌可以缓解便秘吗
当然可!益生菌含有有益于肠道健康的细菌,可促进肠道蠕动,增加排便频率,软化大便,从而缓解便秘问题。简单来说,益生菌就像是肠道里的好伙伴,帮助你的肠道更有效地运转,使你的大便更加顺畅。如果你有便秘困扰,不妨尝试食用益生菌来改善情况。记得选择适合自己的益生菌产品,按照说明服用,坚持一段时间,效果会更好