吃什么可以改善视力模糊
2023-06-19 08:39:13
吃什么可以改善视力模糊
要改善视力模糊，我们可选择一些食物。你可多吃富含维生素A的食物，比如胡萝卜、菠菜、红椒和南瓜等。这些食物有助于保护眼睛并提高视力。你还可增加摄入富含维生素C和E的食物，如柑橘水果、草莓、坚果和蔬菜。这些食物可减少眼睛疲劳和眼压。多吃富含Omega-3脂肪酸的食物，比如鱼类和亚麻籽，对视力也很有益处。不要忽视足够的水分摄入，因为保持身体充足的水分有助于眼睛的良好功能。记得多喝水