成人空腹吃益生菌效果好吗
成人空腹吃益生菌的效果很好呢！益生菌可帮助调节肠道菌群，增强消化系统功能，提高免疫力，预防便秘和腹泻等肠道问题。而空腹吃益生菌可确保益生菌能够更好地发挥作用，因为空腹时胃酸浓度较低，能够保护益生菌不被胃酸破坏，使其能够更容易通过胃到达肠道。空腹吃益生菌对于改善肠道健康效果更好
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成人空腹吃