吃了益生菌多久起效果
吃了益生菌之后,要等一段时间才能看到效果。这个时间因人而异,通常需要几天到几周的时间。有些人可能会在吃了益生菌后的几天内就感觉到一些改善。要根据个人情况来决定益生菌的效果何时显现。