晚上喝酸奶会发胖吗
喝晚上的酸奶会导致发胖吗?实际上,这取决于你摄入的总热量和你的生活方式。如果你晚餐后喝了一碗酸奶,但仍然保持适量的总热量摄入,那么它并不会让你发胖。如果你摄入的总热量超过了你所需的,无论是什么时候喝酸奶都可能导致发胖。关键还是要保持适度的饮食和健康的生活方式。