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吃什么可以缓解口臭口苦

2023-07-01 22:12:17

吃什么可以缓解口臭口苦

何国英主任医师如果你想缓解口臭口苦,可试试以下方法:

  1. 喝一杯凉开水。喝水有助于清洁口腔,凉开水还可缓解口腔的不适感。

  2. 吃一些新鲜的水果或蔬菜,比如苹果、胡萝卜或西瓜。它们可帮助清洁口腔,消除口臭。

  3. 嚼一颗口香糖或含有薄荷成分的糖果。薄荷味道可掩盖口臭,并使口腔感觉清新。

  4. 漱口用盐水或者含有漱口水。这些可杀死口腔中的细菌,减少口臭的产生。

  5. 注意口腔卫生,刷牙时要仔细刷舌头和牙缝,使用牙线清洁牙齿间的食物残渣。这样可有效地去除口腔中的臭味源。

  希望这些方法能帮到你!