小孩不吃肉对身体有影响吗
2023-07-05 09:12:09
小孩不吃肉对身体有影响吗
如果小孩不吃肉，可能会对身体产生一些影响。肉类是蛋白质和铁的重要来源，对于小孩来说，这些营养物质对生长发育至关重要。不吃肉可能导致蛋白质和铁的摄入不足，可能会影响到他们的身体健康和免疫力。即使不吃肉，小孩仍然可通过其他食物获取所需的蛋白质和铁，如豆类、坚果、全谷类和绿叶蔬菜。只要合理搭配食物，小孩也可获得足够的营养，保持身体健康。