为什么经期脾气暴躁控制不住
2023-07-09 15:00:10
为什么经期脾气暴躁控制不住
你知道的嘛，经期这个时候女生体内荷尔蒙水平会发生变化，这些荷尔蒙变化导致了我们的情绪也会受影响。所以有时候我们会觉得脾气变得暴躁，控制不住。这个其实是正常的生理现象，就像我们会感到疲倦或者食欲增加一样，是身体自身的反应。要解决这个问题，可尝试一些放松的方法，比如做一些舒缓的运动，听一些音乐，或者和朋友聊天发泄一下情绪。也要注意饮食和休息，保持良好的生活习惯有助于稳定情绪。