哺乳期吃叶酸的好处和坏处
2023-07-11 09:21:11
哺乳期吃叶酸的好处和坏处
哺乳期吃叶酸的好处是，补充新妈妈身体所需的营养素，提高妈妈的免疫系统，让她更健康。叶酸还有助于预防婴儿出生缺陷，特别是神经管缺陷，促进婴儿的正常发育。叶酸还可提高母乳的质量，使婴儿能够获得更多的营养。
过量摄入叶酸也可能带来一些坏处。如果摄入过多的叶酸，可能导致体内铁的吸收减少，造成贫血。叶酸过量还可能掩盖维生素B12缺乏的症状，延误对其进行治疗的时间。在服用叶酸前，**咨询医生，以确定适当的剂量，并遵循医生的建议来摄入叶酸。
哺乳期适量摄入叶酸的好处远远大于坏处，但仍需谨慎使用，以保证妈妈和宝宝的健康。