上长夜班对身体有害吗
2023-07-11 09:36:07
上长夜班对身体有害吗
是的，上长夜班对身体是有害的。长时间熬夜会打乱我们的生物钟，导致睡眠质量下降，这会对心理和身体造成很大压力。长时间缺乏睡眠会削弱免疫系统功能，增加患病的风险。长夜班的工作性质可能需要我们长时间坐着，缺乏运动，这对我们的血液循环和代谢也不利。长时间上夜班对我们的身体健康是有害的。