太瘦了吃蛋白粉能胖吗
2023-07-11 23:54:11
太瘦了吃蛋白粉能胖吗
当然可！蛋白粉可帮助增加肌肉质量，并促进体重的增加。蛋白粉是一种高蛋白质的补充剂，它提供了额外的蛋白质，帮助你满足高强度训练或增加肌肉质量的需求。蛋白质是肌肉的基本构建块，摄入足够的蛋白质可帮助肌肉生长和修复。如果你想增加体重或增加肌肉质量，蛋白粉是一个不错的选择。不过记得要综合饮食，保持均衡营养摄入，结合适当的运动，才能达到理想的效果