血糖高可以喝酸奶吗
2023-07-14 16:33:24
血糖高可以喝酸奶吗
当然可喝酸奶！酸奶是个不错的选择，因为它在帮助控制血糖方面有一定的益处。酸奶富含蛋白质和健康的脂肪，这有助于延缓血糖上升的速度。酸奶也含有钙和维生素D，对保持骨骼健康很有帮助。但要选择低脂酸奶或无脂酸奶，避免额外的糖分和卡路里摄入。喝酸奶是不错的选择，但记得要选择低脂或无脂酸奶来控制血糖